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パートナートレーニング

 Body-Make Pushのニュース

パートナートレーニング
パートナートレーニングについて説明いたします。(遅い)
パートナートレーニングとは、トレーナーがかける負荷に対してお客様に力を出してもらうバーなどの道具がいらないトレーニングとなっております。
1人では続かない、筋トレが良いのはわかるけどどうしたらいいかわからないとお考えの方おススメです。
筋肉がないと痩せづらいし、血行が悪くなるので冷え性などにもなりやすくなります。
短時間の筋トレは良いホルモンも出て睡眠の質も上がります。
筋肉を動かす事でリンパも流れるのでむくみ予防にもなったりします。
疲れるからやりたくないと思っている方もいるかもしれませんが、逆です。
動かないと老廃物が流れないので、よりだるさや疲れが増したりします。

気になった方は動きやすい恰好で来てみて下さい

運動している方はボディケアもしているので身体のメンテナンスも承っております。

TEL080-4478ー6211
リラクゼーション[リラクゼーションサロン]

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